こやまんです。 今日の出来事、今思っていること、趣味についてなど、 ダラダラと書いていきたいと思います。 よろしくお付き合い下さい。
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恒例の今朝の測定を。

       26(土) 27(日) 28(月) 29(火)
体重  (kg) 79.0  78.2  77.2  76.4
Δ   (kg)  -    0.8  1.0   0.8
体脂肪 (%)  33   34   35   34

昨日と比べて0.8kg、初日と比べて2.6kgのダウンです。
いいよいいよぉ~。

今日から3日間復食期です。
朝は奥様が作ってくれたお粥を食べました。
久々の食事はやっぱり嬉しいです。
ファスティングをすると味覚が敏感になる、なんてことを聞きますが
それはよく分からないです。
強いて言えば、噛み応えのあるものが早く食べたい~と思う。
人間の欲望は尽きないのです。

そう言えば、今日はほとんどトイレに行ってないなあ。
水分の摂取不足かな。気をつけよう。
タバコは日に日に気にならなくなってきたかも。

そうそう。
快眠という報告をしたんだけど、実は寝つきはあまり良くなかったりします。
いつもよりも早く寝てるせいではあるんだけど、
布団に入っても温まらないと言うか。なぜか布団の中で震えております。
ここのところ寒いからなのか、それとも空腹のせいなのか。
久々に食事をした今晩はどうなのか。0時をまたいで早くも空腹だったりしますけどw。

何度かファスティングは経験しているのですが、
実は復食期の方が体重落ちるんですよね、僕の場合。
楽しみ。


ではまた明日・・・。


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