こやまんです。 今日の出来事、今思っていること、趣味についてなど、 ダラダラと書いていきたいと思います。 よろしくお付き合い下さい。
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まずは今朝の測定から。

       26(土) 27(日) 28(月)
体重  (kg) 79.0  78.2  77.2
Δ   (kg)  -    0.8  1.0
体脂肪 (%)  33   34   35

昨日と比べて1.0kg、初日と比べて1.8kgのダウンです。
なかなか順調・・・かな。

今日は普通に会社でした。タバコは思った以上にガマンできました。
やはりやること(仕事)があると気にならないものかも知れません。
それにしてもせっかくタバコ吸ってないのに、誰も気づいてないようだ。
空腹は相変わらず大変ですけど、
今日までの我慢ということで何とか乗り切りましたよ。

昨日も快眠でした。
ファスティング効果かどうか分かりませんが、
イビキをかいていないようです。
良いことだ。

明日から3日間は復食期でおかゆを食べます。
それで徐々に普通の食生活に戻す訳ですが、
とりあえずおかゆとは言え、物が食べられるのが嬉しい。
待ちきれないのでさっさと寝ることにしよう。


それでは、また明日。


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